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食べないもの [健康日記]



消化酵素サプリ、そして白いんげん豆サプリの

おかげで、ずいぶんと食事がラクになりました。

やっぱり炭水化物を、常識の範囲内で食べられるのは

ありがたいです。


最近は「悪者」にされがちな炭水化物 ですけれど

一方では爆発的に発展してきた食品でもあります。

周りを見まわたせば、ほとんどが炭水化物、糖質

ばっかりですもんね。

ヒトを魅了する、おおきな理由があるんですね。


で、こんな食生活ですが、過去の自分がさんざん食べてきた

食品でも、決して口にしたいと思わないものもあります。


それが・・・・


・炭酸飲料 (砂糖入)

・スナック菓子


この2つです。



炭水化物(パン・麺など)は我慢できませんでしたが

スナック菓子と、炭酸飲料は、我慢しなくても

口にしたいと思いません。


なんか、無意識のレベルで、体が拒否するというか。

これを体に入れたら、危険だぞー、と警笛を鳴らしている

のが分かります。


あれほどスナック菓子中毒だったんですが・・・・


ま、人間変われば変わる・・・ものです。








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一気に [健康日記]


昨日は、朝からまさかの腰痛[ふらふら]

まぁ、日中動きだしたら治るでしょ、なんて

軽く考えていたら、どんどん痛くなる。[バッド(下向き矢印)]



なんとか終業時間までやったけど、結構歩くのも

やっとな状態でした。[爆弾]

それが、自宅でよく効く湿布を貼ってから、

だんだん痛みが引いてきて、朝にもう一度貼り替えたら

どんどん痛みが消えて。



24時間後の今は、まるで別人(?)のような状態で

パソコン使っています。


いやあ、ありがたかった、湿布薬。

たった1日で、一気に痛みが引いていったよ。


だけど、ホントに湿布薬だけかな・・?

なんて思ったり。


実は、何気に 炭水化物や、消化酵素、

アメリカ版 スーパー粉末青汁 の効果が出てたんじゃないの?

なんて思っちゃうのです。



一時はどうなるかと思ったけれど・・・・・

驚異の回復力に、自分でびっくり。[わーい(嬉しい顔)]


しかし、今までにはない体調不良の出方です。

母に言われましたよ、

「だんだんガタが出てくるのよ」


はい、その通りだと思います。

体(肉体)は、ハッキリ言えば消耗品。

大事に使っていかないと。

生きているだけで、どんどん劣化していくものですもんね。[たらーっ(汗)]









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この店しか [健康日記]

なくなったので、また買いました。

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成城石井でも、全てのお店にあるわけじゃない。
私が知ってる3店舗でも、1店舗しか売ってないですね。


前回は、ココナッツ
今回セールで安かった、オーツ&ハニー味にしました。



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小包装だから、持ち運びもラクチン。







タグ:成城石井

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今日のお昼 [健康日記]

昨日は大変でした。また詳しく。

今日は回復したから、お昼〜。

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まだ、ホットビスケットが残っているのに、
つい買っちゃった。



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バナナが熟し過ぎてて、冷凍したのです。
それを自然解凍したら、、、こうなった。
なんか、見た目は悪いけど、甘くて美味しそう。

あとは、アメリカシリアルね。(^。^)








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耐えられず [健康日記]

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空腹に耐えられず、コンビニで。

一気に生き返る〜。




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休日の買い出し [健康日記]


夕方になって、ようやく出かける。


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たぶん、まもなくiHerbで注文した
グラノーラやシリアルがとどくので、
今回は控えめに。笑


イチジクが好きだから、グラノーラも
ドライフルーツも、イチジクでまとめてみた。


うー、楽しみ。(^。^)













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成城石井のホットビスケット [健康日記]



去年の10月以来です。
成城石井のホットビスケット~。




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素朴なんだけれど、おいしいー。
何もつけず、トースターで温めて、そのまま
頂きました。

まだあと3個もある。
1日1個ずつ、食べるのです。[揺れるハート]








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人のせいにするな [健康日記]


別に悪気はないんだけど、人間って

なにか都合の悪いことが起こると、

ついつい人や環境のせいにしてしまう

習性がありますよね。無意識のレベルで。


食べ物についても、まったく同じだと

思うんです。


自分なんか、まさにドンピシャで、炭水化物を

たべると体が重くなったり、むくんだり、太ったり。

試しにやめてみたら、ものすごく調子が良くなたったから

炭水化物は、悪者! みたいに決めつけちゃいました。

パンはダメ、ゴハンもダメ。麺類もだめ。

次に、肉類、卵、乳製品もダメ。

どんどんエスカレートして、最後は果物と

ナッツくらいしか食べるものがなくなる始末。


外に原因を見出すから、こういうことになる。

ホントは、自分の中に問題があったのに。
( 消化酵素不足 )


食べ方、そして 食べ物の選び方って、人の

生き方か、よく出ますね。


自分の 他人や外を悪者にしてしまう

無意識のクセ、大いに反省、、、です。(@_@)

















正しい使い方 [健康日記]


買い出しおわって、一休み。

スタバのサニーボトル、ただしい使い方。笑


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家を出る前に、遅いゴハン。

グラノーラ、バナナ、シリアル

たんまり食べた。笑


あー、炭水化物、最高!







寝てました [健康日記]


お腹空かないし、眠くなってきたし、

とウダウダしてたら、ついさっきまで

寝てました。(@_@)


今日は、粉末スーパー青汁以外、まだなにも

食べてないー。

これから、ちょっと、腹ごしらえ。