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これ食べる [健康日記]

今日の夕食は、、、、これを食べる。


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iHerbで買った、オーガニックシリアル。

やっぱりシリアルやグラノーラは、iHerbの方が

安いですね。種類も豊富。





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初めてだ [健康日記]



スタバで初めて飲んだ。


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濃縮還元ですが、砂糖は一切入ってませんね。

自然なピーチのお味がよいです。[るんるん]




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食べたー [健康日記]



お腹すいたから、スタバでお昼。

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デニッシュスティック チョコレート。[黒ハート]

ヒトは、ここまで、食事をあっさり変えられるんだ、、、[わーい(嬉しい顔)][あせあせ(飛び散る汗)]


で、これじゃ足りないから、さらに抹茶スコーンも。


糖質取り過ぎ、ナニか?











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休日だ [健康日記]



炭水化物を食べてから、42kg. → 44.2kg まで一時は

増えましたが、白インゲン豆のサプリや、消化酵素を

飲みながら、リズムを整え始めたら、またスルスルと

今朝は43.4kgまで、落ち着いてきました。

これからは、42〜43kg の間ならまぁいいか、って

ゆるく考えていこうかなあ。


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これにホント、助けられています。




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