So-net無料ブログ作成

今日の晩ごはん [健康日記]



遅くならないように・・・と、職場ごはん。



さつまいも 150g
バナナ    1本
ぶどう  5粒


以上ー。



重量的には、いつもより食べています。

だけど、カロリーは少ないですね。

さて、どうかな。


ちなみに帰宅してから、50g ついかで

さつまいも 食べちゃった。 笑



明日はおなかが空いて、目が覚めるかも。







共通テーマ:健康

今日のお昼ごはん [健康日記]



やっぱり今日は、体が軽い〜。

昨晩、早めに食事をしたのがよかったんですね。


寝ている時には、胃袋は空っぽにしておくのが

いいみたい。(^。^)


ってことで、晩ごはんは会社で食べることにします。


急遽、バナナや、サツマイモを買ってきました。( ̄∇ ̄)



お昼は、まいどのことですが、


image-20170606125410.png


安定のアイスコーヒー。



いただきます〜。





早めに食べる [健康日記]



おはようございます。

昨晩は18時に食べたので、今朝はすっきり。

これからも、なるべく早めに夕食を

取ろうと思いますが、、、できるのか?



今朝は、7:30ごろに


ミックスナッツ 120g



そして出勤前に、、、


image-20170606084514.png


氷たっぷり、うれしいなー。





この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。