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やっぱりダメ [健康日記]



昨日のお昼が、マズかったかなー。

なんか、夕方になって体が苦しくなっちゃって。


たぶん、アナゴ寿司のアナゴか、赤魚だよね。

動物性たんぱく質か、それの添加物が合わない?


やれやれ、また体が浮腫んで、体重増えたー。

せっかく減ったのに。悲


調子がいいと、すぐあれこれ、手を広げるから
ダメなんだな。(*_*)


昨晩よんだ本が、すごくよかった。

これからの、食生活生きるヒントをもらいましたよ。


さ、午後から一仕事。

うー、便秘が苦しい。_| ̄|○