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太ももの上に [ワンコ・ニャンコ]



乗っかってます。

昔はクールなコでしたが、7歳になると
逆に、甘えっこになってきた。



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忘れてた [健康日記]


最近ちょっとお疲れ気味。

仕事が忙しかったり、何かとストレスの多い時期だから、
と思っていましたが。

どうも違うかも?

おまけに夜もぐっすり眠れない。
夜中に覚めるし、朝も5時ぐらいに起きてしまう。


あ、これ、ひょっとして、、、



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今月、サプリ、飲んでないよ。_| ̄|○


白米を食べるようになって、ついサボるようになっちゃった。

肌荒れとかはずいぶん減りましたけれどね。

ただ、忘れてたけど、私、ビタミン依存体質なんです。

特に、ビタミンB群が必要不可欠。

無反応性低血糖症には、欠かせません。



慌てて、今朝から復活させました。

オレンジ色のは、ビタミンB群。
白色のは、ビタミンC。


うん、全然違うねー。


食事した後、ちゃんと体温が上がるもん。爆

あと、気分の落ち込みも、だいぶ消えてきたぞ。


ドンダケ、ビタミン不足だったんだろう。


とりあえず、食事のたびに、こまめに摂取していきます。








食べられないー [健康日記]



昨日は思い切って、一歩も外には出ず
ひたすら自宅でゆっくりしていました。


朝、昼 と食べてはいましたが、そのあとは
すぐに睡眠。 笑


そして、夜も 夕方にダークチョコをバリバリ
つまんだのですが・・・・・・


それが何か影響があったのか、夕食をほとんど
食べることができませんでした。


子供が、ご飯前にお菓子を食べると食べられなくなる・・・
なんていいますが、まさにそんな感じ。



シャングリラダイエットも、その原理を利用するんですよね?


食事2時間前くらいに砂糖水を飲むんでしたっけ。


結果的にそうなってしまったのか、もうサラダと、白米
を少々食べただけで、満腹でした。


これ、何かに使えないかな。 笑






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小麦なしの醤油 [健康日記]


そんなに、神経質になる必要はないかもしれませんが、、、


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小麦を使っていない、たまり醤油。

もうちょっとお安く買える醤油もあるんですが、
そちらはアルコールが入っているんで、、、。


このたまり醤油は、本当に、大豆と塩だけ。


基本的に、調味料は濃度が高いので、
あまり使わないようにしたいです。

使うときは、少しお高くても材料の良いもの
を選びたいですね。








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目覚めたら [ワンコ・ニャンコ]



お昼寝から目覚めたら。



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お腹に乗っかってきた。



小麦やめると、視界がクリア。

ちょっと眠ったから、多少は元気回復?

見る世界が、クッキリきれいです。







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室内サイクリング [健康日記]


早めにお昼、食べちゃいました。

そのままゴロンと寝ちゃったらまずいなぁ、
そう思ったので、ひとまずエアロバイクこぎました。




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あっという間に1時間過ぎて、、、


さぁ、とりあえず横になって休もう。笑





ピンクのミルクポット [健康日記]



この時期、仕事で色々と気疲れ。
体力のない、アラフォー女。ヘロヘロです。

そんな中、頼んでいたシリットのミルクポット
が届きました。



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限定色の、ピンクですよー。




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ピンクだから、買ったんです。




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ほら、グラデーションになっている。





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中は、こんな感じ。




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そして、底面。



疲れていて眠いのに、また米を炊こうとしています。苦笑


炊いたご飯は、またブログにアップしますね。





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注文してしまった [健康日記]



電子レンジご飯釜を買ったので、
もうこれで十分なはずなんですが。







やっぱりこちらも注文してしまいました。
シリットの、ミルクポット。(^_^;)






定番のお色なら、買うつもりはなかったんです。

ところがショップチャンネルでは、限定色の
ピンク、白も売っているんですよー。

しかもちょうど、割引期間中。

普段よりも安いと言うだけで、購買欲が
出てしまい、、、 [あせあせ(飛び散る汗)]



ここ数日以内には届くと思います。


こちらでも、白米は炊いてみますよ。
どっちが美味しくできるのかな。


あと、やかんとしても、お鍋としても
使えるみたいなので。

せっせと、活用して行く予定です。


しかし。
また、出費が増えちゃった。[たらーっ(汗)]





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安いのは [健康日記]


旅行は滅多に行かないので、あまり関係は無いのですが。

てるみくらぶ が倒産。

家族も言っていましたけど、あまりに値段が
安すぎるので、ほんとにこの金額だけで
いけるんですか?

問い合わせをしようかと思ったことも
あるそうで。

やっぱり安いのには、理由があるんですよね。


今日はお金を使わない日、と決めているので
明日のお買い物の下見に行ってきました。笑


味噌汁を作りたいので、味噌コーナーへ。

安いのから、高いのまで。
安いものを見ると、やっぱり砂糖とか、
化学調味料とか、余分なものが入ってますよね。


私もそういうのに反応しない体だったら、
全然オッケーなんですけれど。


はっきり原因が分からないから、すごく
慎重になってしまう。

あ、あとお醤油も欲しいな。
これも、できれば小麦が入っていないやつ。


それから、久しぶりにたらこも食べたい。
ご飯釜で、たらこ炊き込みご飯 を作るぞ!






眠くない [健康日記]


今日は午後からの出勤です。

まだ自宅でゆっくりしているんですけれど、
昨日までは猛烈に眠かったのが、不思議と今日は
眠くないんですよー。

数日前まで食べていたものが、合わなかったのかな。
今日は珍しく、朝からもりもり食べたんですけれど、眠気は起きない。


何度も言ってますけど、体と会話ができるなら
本当に聞いてみたい。

あなたに合わない食べ物は何なのか。
何を食べると、調子が上がるのか。
何を食べると、調子が悪くなるのか。


勝手に推測はしてますけど、決して精度は
高くないと思う。


それにしても、久しぶりに食べた
マカダミアナッツ。おいしかった。


やっぱりこのナッツの、食感は素晴らしいね。
さらに塩気が効いていれば、無敵です。笑