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食後のおやつも [健康日記]

やっぱりシリアル系で。

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これは成城石井で買えます。

白いんげん豆サプリを飲むようになって、食事は

1日2.5回 になりました。

間食は一切なしー。 だって、サプリ飲んでいないから。

このおやつも、昼食後、間を開けずにすぐ食べてます。



メリハリがついて、自分的にはよかったと

勝手に思っています。

ダラダラ食いは、やっぱりよくない・・??







 





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