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確かに増えていますが・・・ [健康日記]



昨日の、明太子トマトソースパスタ、は

超絶おいしかった~、エビシュウマイも~。


やっぱり好きなものを、食べたいときにパクっと

食べる幸せは、かなり満足度高いです。


ストイック食生活をはじめた数年前から、ワタシは

その楽しみを自分から放棄してしまったんだなー。 

反省。



で、パスタ類を存分に食べた翌日がどうなるか・・・・は

自分でもよく分かっているつもり。

特に外食のパスタは塩分も油分も多いので、当然

むくみ! そして体重激増! になる。


さらに、日中でも眠気に襲われ、さらに目のカスミ

なども発症し・・・・きわめて不快指数が高くなって

しまうんです。



なので、今回は、念には念を入れて(?)

① 食前に、白いんげんマメサプリ を2粒飲む

  → 炭水化物ブロッカーの役割

② 食中に、消化酵素をしっかり飲む!


の2段構え で臨みました。 笑


どちらも、アメリカ製 iHerb で購入したものです。


特に、白いんげん豆のサプリは、かなり期待大。


で、実際に飲んで、次の日の体重は・・・・

やっぱり増えてましたー。


けど。


あれ? 体が重くない。 (前の2日間ほど)

あれ?足がだるくない。

あれ? 首の筋肉も硬直していない。



とまあ、いつものような 不快な症状が

でていなかったんです。


もちろん、目のカスミもなかったですし。



うーん、これは、白いんげん豆のサプリ、そして

消化酵素のおかげかな??


なーんて、結構うれしくなってしまいまして。笑



体重も大事だけど、体の中身、反応も大事ですね。



また色々試してみようと思います。







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