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今日の朝ごはん [健康日記]



おはようございます。

昨晩は早めに食べたので、朝はいつもより

体、ラク〜でした。



朝 ミックスナッツ100g、オレンジ1/2

ぶどう6粒、えのき少々



やっぱりお野菜、果物も、大事ですね。


そして、出勤前は、、、




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安定のアイスコーヒー。笑



今日も19時くらいには、夕食を

食べる予定です。


家から、サツマイモ、バナナ、なんかを

持参しましたよ。(^。^)