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早めに食べる [健康日記]



おはようございます。

昨晩は18時に食べたので、今朝はすっきり。

これからも、なるべく早めに夕食を

取ろうと思いますが、、、できるのか?



今朝は、7:30ごろに


ミックスナッツ 120g



そして出勤前に、、、


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氷たっぷり、うれしいなー。





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