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からだが楽チン [白米]



今日のお弁当。


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ここ数日、とにかく体が軽くて、楽ちんです。

やっぱり、粗食だよねー。

白米をしっかり食べれば、きちんと体が動く。

代謝もしっかりされるようで、体に溜まったりしない。

つまり、体重も増えない。

さすがにすぐには減らないけれど、
このペースなら無理なく続けられそう。


仕事が慌ただしいし、4月からますます
厳しい状況になりそう。


体くらいはしっかり元気な状況に保って
おかないとだめだよね。